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[少林寺官网]:正宗少林功夫的传习方式一般以“口诀”为媒介。它又与少林寺传统的宗法门头制度相结合,其核心内容是师父的言传身教和弟子的勤学苦练。高水平的少林功夫传习,则往往取决于师父的心传和弟子的顿然领悟,这一境界又需要僧人在日常佛教修行和武术修习不断提高的过程中方能达到,体现了少林功夫“禅武合一”的宗旨。

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正宗嵩山少林寺传统少林拳术"十法"之上法进法

来源:少林拳术"十法"之上法进法      发布:正宗嵩山少林寺      时间:10-22     浏览:0      发表于:少林武术学校     

秘不外传的正宗少林寺传统少林拳术"十法"之上法进法

少林寺官网[正宗少林寺/正宗的少林寺武校]讯:正宗少林寺传统武术将“三节、四梢、五行、身法、步法、手足之法、上法进法、顾法(开法、截法、追法)、三性调养法、内劲法”叫做十法,它是综合手、眼、身、法、步、精神、气、力、功、功防、内外、劲法、三性调养等方面总结出来的理论。练习正宗少林武术必须明了十法,才能不出偏差,收效迅速。秘不外传的正宗少林寺传统少林拳术十法之上法进法如下:

上法进法

上法进法是指进攻的方法。

正宗少林寺少林拳谱中说:“上法以手为妙,进步以步为奇,而总以身法为要。起手如单凤朝阳,进步如前步抢上,抢步随下,后步踩脚是也。必三节明,四稍齐,五地闭,身法活,手足之法连,而视其远近,随其老嫩,一动而即是也”。

手足的方法有六种:工、顺、勇、疾、恨、真。少林寺罗汉拳及其它少林武术应该贯穿这六种方法。

工,指巧;顺,指自然;勇,指果决;疾,指迅速;恨,指动不容情,心一战而内劲出;真,指发起必中的(目标),见之真而使对方难于变化。

六法明了应用合一,就是得到了上法进法的诀窍。

正宗少林寺拳谱中有一段有关上法进法的精辟见解:“……若是散身直来而进,用个摧法就要取脸。是有力而进,用个懈法。若是用力太过太硬,就懈不动对方,须用抖擞之力以破动之。若是交手相离三、五尺,身一缩斜膀而进,用个十字法。若是平身,手高过心而进,使个两耳扇风之势,此乃一高字也。若是单手而进,一手举起过顶而打,用个筋力之法。若是双手,一手在上一手在下,用个上挑下搂撕法而进。他是进力而来,须看手高低利手而出。他回力不进,吾随跟着回力而出,或高或低、或左或右俱分明,或交手之时,或远或近,远打一丈步位急,近打回转一寸中。一要开拿二要顾,三要力法四要路,五要束身六要走,七要筋擎懈法熟”。

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